La ansiedad es un trastorno mental que es común y que afecta a muchas personas en todo el mundo. Aunque no puedes solucionar la ansiedad por alguien más, hay muchas formas en que puedes ayudarles a afrontar los sentimientos de ansiedad de forma constructiva. Lo primero es hacerles saber que les apoyas. Si alguien te confía sobre su ansiedad, es importante que les hagas saber que no están solos. Demuéstrale tu apoyo escuchándole, sin juzgarles y haciéndoles saber que estás ahí