La vida actual de exceso de trabajo, presiones financieras y estándares familiares significativos, ha provocado niveles de estrés y ansiedad más altos que nunca. El estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales pueden tener un impacto significativo en la salud mental, la salud física y la calidad de vida. Afortunadamente, la terapia puede ser de gran ayuda para aliviar los síntomas de estrés. La terapia es una forma de tratamiento psicológico diseñada para ayudar a las pe

Los primeros auxilios psicológicos son una forma de ofrecer apoyo inmediato a alguien que está sufriendo una crisis emocional. Estas estrategias de ayuda son una forma de ofrecer compasión y comprensión a alguien que está pasando por un momento difícil. Los primeros auxilios psicológicos se pueden aplicar en situaciones de emergencia, como una crisis de pánico, un intento de suicidio o una situación de violencia doméstica. Estas técnicas también se pueden usar para ayudar a a

La depresión es un trastorno mental que afecta a las emociones, el humor y el comportamiento de una persona. La depresión es mucho más que sentirse triste o abatido durante un período prolongado de tiempo. La depresión afecta a personas de todas las edades, aunque es más común en adultos. Aproximadamente el 10 por ciento de la población sufre algún tipo de depresión a lo largo de su vida. Esta condición afecta a la vida de una persona de forma significativa, dificultando el m

Enfrentar una encrucijada en la vida es difícil. Es entendible que no sepas qué decisión tomar si necesitas ayuda profesional y tienes limitaciones económicas. Sin embargo, hay varias opciones para obtener apoyo y ayuda de un especialista. Si tiene un seguro médico, es posible que ofrezca cobertura para servicios de terapia. Así que lo primero que puedes hacer, es investigar sobre los servicios de salud mental disponibles en tu seguro médico, Isapre o Fonasa. Hay varios centr

Frente al contexto que se ha vivido con la pandemia, sería interesante pensar desde la mirada de Klein, qué consecuencias podría tener la salud mental en las personas nacidas durante este tiempo de confinamiento y pandemia, y cómo viven las madres y padres este escenario. Si pensamos que el nacimiento y los primeros años de vida son fundamentales en el desarrollo y constitución psíquica de la persona según lo que postula M. Klein, ¿Qué podría pasar con las personas que nacier

Durante el año 2020 empezamos a vivir un escenario muy complejo a nivel mundial, debido a que se produjo una pandemia por la aparición de una nueva enfermedad; el coronavirus o COVID 19. Frente a lo anterior, y luego de más de un año de pandemia, hemos podido evidenciar que esta experiencia ha tenido consecuencias devastadoras. Ha afectado la salud física y mental, teniendo efectos en diferentes áreas y niveles de nuestra vida. A lo largo de todo este periodo, se ha observado