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"Siento que nunca es suficiente" es probablemente la frase que más escucho en consulta, en sus distintas versiones. No importa cuánto se haga, cuánto se logre: siempre queda la sensación de que faltó algo, de que alguien más lo hubiera hecho mejor, de que el esfuerzo actual todavía no alcanza el estándar necesario. Lo llamativo es que esta sensación no baja cuando se cumple la meta. La persona logra el ascenso, termina el proyecto, recibe el reconocimiento — y la insuficienci

Cuando pensamos en duelo, casi automáticamente pensamos en la muerte de alguien. Es el duelo más reconocido socialmente, el que tiene rituales, permisos, incluso días libres en el trabajo. Pero hay muchos otros duelos que se viven sin nombre, sin ritual y, muchas veces, sin el permiso social para sentirlos con la intensidad que realmente tienen. Hay duelo por relaciones que terminan, aunque nadie haya muerto. Hay duelo por etapas que se cierran — el fin de una crianza activa

Hay una escena que se repite en consulta de pareja con una regularidad notable: discuten siempre del mismo tema, aunque cambie el motivo. Un día son los platos sin lavar, otro día es la familia política, otro es el dinero. La forma cambia, pero la estructura de la pelea es casi idéntica, palabra por palabra, gesto por gesto. Eso es una pista importante, aunque casi nunca se note en el momento: probablemente no están discutiendo por lo que creen que están discutiendo. Detrás d